ใครเคยฝันว่าตกจากที่สูงบ้าง ฝันว่าตกเหว ตกตึกบ้าง อาการเหล่านี้เรียกว่า ปรากฏการณ์ "ตกใจตื่น" อาการกระตุกตอนหลับ หรือ "Hypnic Jerk"...

บทความเรานี้ เราจะพาทุกคนมาสำรวจตัวเองเกี่ยวกับพฤติกรรมเสี่ยงที่จะเป็น "โรคออฟฟิศซินโดรม" เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับ...

วงจรการนอนหลับของมนุษย์ประกอบด้วยหลายช่วงที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในแต่ละคืน โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 90 นาทีต่อรอบ วงจรการนอนหลับในหนึ่งคืน 1...