รู้หรือไม่ความร้อนความเย็นเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อนอนของคุณได้ หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบอุณหภูมิที่เหมาะกับการนอนหลับ ที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย...

รู้หรือไม่ อาหารการกินของเรามีผลต่อสุขภาพแล้ว ยังมีผลต่อการนอนอีกด้วย หากการนอนของมีคุณภาพที่ดี จะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ...

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือที่เรียกว่า “การกดทับเส้นประสาทจากหมอนรองกระดูก” (herniated disc หรือ slipped disc)...