การนอนหลับนั้นเป็นสิ่งจำเป็นของทุกคน โดยการนอนหลับที่ดีส่วนใหญ่จะต้องมีระยะเวลาอย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมง ซึ่งแน่นอนว่าการนอนหลับจะกิน...