เลือกเก้าอี้สุขภาพรองรับทุกสรีระ ห่างไกลโรคออฟฟิศซินโดรม

เก้าอี้ธรรมดา ตัวการทำลายสุขภาพกระดูกสันหลัง และออฟฟิศซินโดรม นั่งทำงานทุกวัน… แต่เคยสังเกตไหมว่าเก้าอี้ที่คุณใช้กำลังทำร้ายสุขภาพ? สำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศหรือคนที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทุกวัน เก้าอี้ที่ใช้อาจเป็นตัวการสำคัญที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยที่คุณไม่รู้ตัว หากคุณใช้ เก้าอี้ธรรมดาที่ไม่ได้ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ และปัญหากระดูกสันหลังตามมาในระยะยาว

| ท่านั่งไหน ทำร้ายสุขภาพ

จะเกิดอะไรขึ้น หากใช้เก้าอี้ทั่วไปนั่งทำงาน

• อาการปวดหลังเรื้อรัง

• กระดูกสันหลังคดและเสื่อมสภาพเร็วขึ้น

• ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)

• ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต

• เพิ่มความเสี่ยงของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

บอกลาออฟฟิศซินโดรม! แค่เปลี่ยนมาใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพ Ergonomic Chair

1. ช่วยลดอาการปวดหลังและกระดูกสันหลัง เก้าอี้เพื่อสุขภาพถูกออกแบบมาให้รองรับแนวกระดูกสันหลังตามหลักสรีรศาสตร์ ลดแรงกดทับที่หลังส่วนล่าง ทำให้สามารถนั่งทำงานได้นานขึ้นโดยไม่ปวดเมื่อย

2. ช่วยปรับท่านั่งให้เหมาะสม เก้าอี้เพื่อสุขภาพมักมีฟังก์ชันปรับระดับความสูง พนักพิง และที่รองแขน ทำให้สามารถจัดตำแหน่งร่างกายได้อย่างถูกต้อง ลดการโค้งงอของกระดูกสันหลัง และช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

3. ลดความเสี่ยงของโรคออฟฟิศซินโดรม การนั่งผิดท่าต่อเนื่องกันเป็นเวลานานเป็นสาเหตุหลักของออฟฟิศซินโดรม การใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดแรงตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และหลัง ทำให้ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคนี้ได้

4. ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เก้าอี้สุขภาพที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดขอด และอาการบวมที่ขาเนื่องจากการนั่งนาน

5. ช่วยลดแรงกดทับบริเวณสะโพกและต้นขา เบาะของเก้าอี้เพื่อสุขภาพมักมีวัสดุที่รองรับน้ำหนักได้ดี ลดแรงกดทับที่สะโพกและต้นขา ทำให้สามารถนั่งทำงานได้อย่างสบายและลดความเสี่ยงของปัญหากระดูกเชิงกราน

   
   
   
   

วิธีเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่เหมาะกับคุณ

• พนักพิงรองรับแนวกระดูกสันหลัง – ช่วยให้หลังส่วนล่างได้รับการพยุงที่ดี ลดอาการปวดหลัง

• สามารถปรับระดับความสูงได้ – ควรเลือกเก้าอี้ที่สามารถปรับระดับให้เหมาะกับความสูงของโต๊ะทำงานและสรีระของผู้ใช้

• เบาะนั่งนุ่มและรองรับน้ำหนักได้ดี – ควรมีความหนาและนุ่มพอเหมาะเพื่อลดแรงกดที่สะโพก

• ที่วางแขนปรับระดับได้ – ช่วยลดความตึงของไหล่และแขน ป้องกันอาการปวดคอและบ่า

• ฐานเก้าอี้แข็งแรงและหมุนได้ 360 องศา – เก้าอี้เพื่อสุขภาพมักสามารถหมุน ปรับเอนได้ และรองรับการเคลื่อนไหวของร่างกายได้ดี ลดแรงกดทับที่ข้อเข่า

นั่งให้ถูกท่า

• วางเท้าราบกับพื้นและงอเข่าเป็นมุม 90 องศา

• หลังพิงพนักพิงและไม่นั่งหลังค่อม

• ปรับระดับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา

ขยับร่างกายบ่อย ๆ

• ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายทุก 30-60 นาที เพื่อลดอาการปวดเมื่อย

• ทำท่ายืดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และหลังเป็นประจำ

เก้าอี้ธรรมดาอาจเป็นตัวการทำลายสุขภาพกระดูกสันหลังและทำให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมได้ โดยที่หลายคนไม่ทันสังเกต การเลือกเก้าอี้ที่ดีและการนั่งทำงานอย่างถูกต้องจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยและป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาว อย่าปล่อยให้เก้าอี้ธรรมดาทำร้ายร่างกายคุณ! ถึงเวลาที่ต้องเลือกสิ่งที่ดีกว่าสำหรับสุขภาพแล้ว

Leanova เราสนับสนุนให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีทุกช่วงเวลาและได้ใช้ชีวิตในสิ่งที่คุณต้องการ